Diş Hekimliği alanında bilimsel olarak çok hızlı ilerlemeler kaydedilmesine rağmen halen diş ve dişeti hastalıkları görülme oranı yüksektir. Bu yüzden Ağız ve Diş Sağlığı önemini etraflıca vurgulamak gerekmektedir. Aşağıda belirtilecek olan fazla çaba ve mali külfet gerektirmeyen hususlara dikkat edilmesi Ağız ve Diş Sağlığımızın devamına büyük katkı sağlayacaktır. Diş sağlığımız için peynir, süt ve yoğurt tüketmeli, sağlıklı ve güzel dişetleri için de öğün aralarında elma, havuç gibi iyi yıkanmış taze meyve ve sebze ile beslenme tercih edilmelidir.
Öncelikle Ağız ve Diş Sağlığımızı devam ettirmenin birinci koşulu da çürük oluşumunu önlemektir.
•Tüketilen şekerli maddelerin bir miktarı dişlere ve çevresindeki dokulara yapışarak kalır. Bu artıkların ağızdan uzaklaştırılmaması önemli bir çürük oluşumu nedenidir. Yine ağızda diş çürüklerine neden olan bakteriler özellikle geceleri aşırı derecede çoğalır. Bu nedenle bakterileri besleyen ağız içindeki gıda artıkları gece yatmadan önce mutlaka temizlenmelidir.
•Çürük oluşumunu önlemek için dişlerimizin doğru ve sağlıklı bir şekilde fırçalanması önemlidir.
•Dişlerimizin günde iki kez ( sabah ve gece yatmadan önce ) her fırçalamanın 3 dakika süreceği bir zamanlama ile temizlenmesi gerekmektedir.
•Doğru fırçalama için ağıza büyük olmayan bir fırça seçimi, floridli diş macunu seçimi, çok az miktarda diş macunu sürülmesi, fırçanın lif uçlarının 45 derecelik açı ile diş etine yerleştirilerek her seferde diş etinden dişe doğru yani fırçalamanın üst çenede yukarıdan aşağıya, alt çeneden aşağıdan yukarıya genel anlamda ise pembe (diş eti) den beyaz (diş) a doğru yapılması gerekmektedir.
•Fırçanın zor uygulandığı bölgelerde diş ipi uygulanmasının çürüğün oluşmamasında önemli katkısı olacaktır.
•Altı ayda bir Diş Hekimine muayene olmak fark edilmeyen çürükler ve bazı ağız dokusu hastalıklarının ya da hastalık belirtilerinin saptanması ve koruyucu sağlık hizmeti verilebilmesi açısından çok önemlidir.
•Ağız da enfekte olmuş diş ve diş etindeki bakterilerin daha uzak dokulara ve hatta bazı iç organlara taşınabileceği gerçeği unutulmamalıdır.
Sağlıklı olmak için sadece genel vücut sağlığı değil Ağız ve Diş Sağlığının da önem taşıdığını unutmamak gerekir.
Bu açıklamalar doğrultusunda uygun fırçalama alışkanlığının edinilmesi, çürüğün fark edildiğinde ve gerekliliğinde henüz başlangıç safhasında minik bir dolguyla tedavi ettirilmesi bile bizleri ihmal edildiğinde zamanla orantılı olarak maliyeti artacak olan tedavi ve protez masrafından, fazla diş ve doku kaybından kurtaracaktır.
kaynak: Çanakkale İl Sağlık Müdürlüğü
Bu yazıyla ilgili aranan kelimeler:
- sağlığımızı korumakla ilgili resimler (3)
- sağlığımızı korumak için yapmamız gerekenler görseller (2)
- ağızdaki damak yarası dogal yolla nasıl iyileştirebilirim (1)
- saglıgımızı korumak ilgili yazı ve resimler (1)
- sağlığımızı korumak için resimler (1)
