11 Şubat 2021 Perşembe

author photo

Sevgililer Günü bahane, ilişkimiz şahane!

Geçirilen zor ve sıkıntılı günlerde küçük mutlulukların peşinde daha çok koşulmaya başlandı. 


Bu süreçte sevilen kişilerin, ailelerin ve dostların kıymetinin daha iyi anlaşıldığını belirten Anadolu Sağlık Merkezi’nden Uzman Psikolog Selin Karabulut “Sevdiklerimizi her zamankinden daha çok özler olduk. Peki ya ilişkimiz? Ona ne oldu? Salgın dönemi ilişkimizde neleri değiştirdi? Neler iyileşti, neler bozuldu? Gelin biz de küçük tatlı mutlulukları bahane edip, 14 Şubat Sevgililer Günü’nde sevdiğimize, ilişkimize ve kendimize değer vererek her şeyi bir gözden geçirelim” dedi. 


Uzman Psikolog Selin Karabulut, sevgiliye verilecek en güzel hediyenin daha çok dikkat ve daha çok çaba olduğunu belirterek bir ilişkide yapılan 14 yanlış ve 14 doğruya dikkat çekti...


Yanlış: Her şeyi beraber yapmaya çalışmak

Doğru: Kendine özel zaman ayırmak

 

Yanlış: Haklı olmaya çalışmak

Doğru: Mutlu olmaya çalışmak

 

Yanlış: Anlamasını beklemek

Doğru: Etkin, karşılıklı iletişim kurmak

 

Yanlış: Sinirlenince ağzından çıkanı bilememek

Doğru: Kontrollü ve saygılı olmak

 

Yanlış: Küsmek

Doğru: Ona neden kırıldığını anlatmak

 

Yanlış: Çocuk odaklı yaşamak

Doğru: Ebeveyn ve eş rollerinde sağlıklı geçişler yapabilmek

 

Yanlış: Aile büyüklerini problemlere dahil etmek

Doğru: Problemleri iki yetişkin olarak kendi aranızda çözmeye çalışmak

 

Yanlış: Kıskançlık duygularını olumsuz ve kısıtlayıcı davranışlara dönüştürmek

Doğru: Eşinize güvenmek, kıskançlık duygularınızı makul dozlarda tutarak onu kısıtlamaktan vazgeçmek

 

Yanlış: “Arkadaşlarını tasvip etmiyorum, görüşmeni istemiyorum” demek

Doğru: “Arkadaşın ne saçma/aptalca davranmış” demek

Yanlış: O konuşurken sözünü kesip yorum yapmak, ne yapacağını söylemek

Doğru: Sonuna kadar dinleyip bu konuda kendisinin yapabileceği bir şey olup olmadığını sormak

 

Yanlış: Neden onun, bunun, şunun yapılmadığını sormak

Doğru: Paylaştığınız ortak yaşamda sorumlulukları adil bir şekilde paylaşmak

 

Yanlış: Kavga edince yatakları ayırmak

Doğru: Dokunmanın iyileştirici gücünün farkında olmak

 

Yanlış: Suçlamak

Doğru: “Ben … hissettim” diyerek kendi duygunuzu paylaşmak

 

Yanlış: Ona söz hakkı vermemek, seçimlerini eleştirmek, onun adına kararlar almak, ısrar etmek, duygu sömürüsü yapmak

Doğru: Şiddetin her türlüsünden uzak durmak


*Bu sitede yazı yayınlatmak için tıklayın!
Önizle
Sosyal Sorumluluk

Bu yazımız için 0 yorumlar


EmoticonEmoticon

Next article Next Post
Previous article Previous Post

Reklam

Önizle
 
Gündem | Kadınca | Zayıflama | Spor | Sağlık | Güzellik | Yaşam | Moda | Cinsel Sağlık | Haber | Teknoloji | Ekonomi | Dünya | Medya |
Önizleme
Bumerang - Yazarkafe