Sürekli olarak aklınızda senaryolar kurmak, en kötü olasılıkları düşünmek ve her şeyin yolunda gitmeyeceği korkusu içinde yaşamak, yaşam kalitenizi ciddi şekilde etkileyebilir. Bu tür düşünceler ve kafada kurma alışkanlığı, yaygın anksiyete bozukluğunun bir parçası olabilir. Bu durum, kişinin günlük hayata odaklanmasını zorlaştırırken, sağlıklı düşünme yetisini de baskılayabilir. Peki, yaşadığınız kaygılar normal mi yoksa anksiyete bozukluğu mu yaşıyorsunuz? Bu ayrımı yapmak önemlidir.
Eğer kendinizi sürekli gergin ve yorgun hissediyorsanız, sevdikleriniz ya da geleceğiniz hakkında sık sık olumsuz senaryolar kuruyorsanız, bu düşünceler nedeniyle planlarınızı iptal ediyor ya da beklenmedik anlarda kalp çarpıntısı ve terleme gibi belirtiler yaşıyorsanız, anksiyete ile karşı karşıya olabilirsiniz. Özellikle, kuruntularınız sizi rahatsız ediyor ve bu düşüncelerden kaçmak için sürekli başka şeylerle meşgul olmaya çalışıyorsanız, bu durum anksiyete problemi olarak değerlendirilebilir.
Bakırköy psikolog ve psikiyatrist merkezimiz, bu tür belirtileri ele alarak, doğru teşhis ve tedavi sürecini sizler için planlamaktadır. Yaygın anksiyete bozukluğu, uzman psikologlar tarafından uygulanacak psikoterapi ya da ilaç tedavisi ile kontrol altına alınabilir. Bu problemi yaşayan birçok kişi, uygun tedavi ile daha sağlıklı ve mutlu bir gelecek inşa edebilir.
Tedavi sürecinde asıl hedef, kaygı ve gerginliği azaltmaktır. Her bireyin iyileşme süreci kendine özgüdür ve tedavi, kişinin özel durumlarına göre şekillenir. Artmış endişe düzeyini kontrol altına almak ve daha kaliteli bir yaşam sürmek için psikoterapi desteği almak oldukça faydalı olacaktır. Kaygı bozukluğu olan kişiler, genellikle belirsizliklere tahammül etmekte zorlanırlar ve hayat, belirsizliklerle doludur. Psikoterapi sürecinde bu tür belirsizliklere karşı dayanıklılığı artırmak için çalışılır. Ayrıca, bilişsel stratejilerle endişe düzeyi düşürülmeye, problem çözme becerileri geliştirilmeye çalışılır. Kaçınma davranışları yerine, kaygı yaratan durumlarla yüzleşmeyi hedefleyen davranışsal deneyler yapılandırılır.
Bakırköy psikiyatrist ve psikolog merkezimiz tüm süreci ele alarak inceleme ve teşhis süreci konusunda sizlere yardımcı olmaktadır. Yaygın anksiyete bozukluğu uzman psikologlar tarafından tedavi edilebilir bir hastalıktır. Hastaya uzman tarafından psikoterapi ya da ilaç tedavisi yapılabilir. Bu problemi yaşayan hastaların çoğu tedavi sayesinde daha sağlıklı bir gelecek inşa edebilir.
Eğer siz de sürekli kuruntu yapmaktan ve hayatınızı olumsuz etkileyen düşüncelerden kurtulmak istiyorsanız, Bakırköy’de Psikolojik Destek almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz; adeldanismanlik.com
0 Yorumlar