Sıcak havalarda yeterli ve dengeli beslenin, sağlığınızdan olmayın
Sağlıklı bir yaşam için hayatımızın her döneminde yeterli ve dengeli beslenme alışkanlığı edinmek vücudumuz için çok önemli. Kon…
sağlıklı yaşam etiketine sahip yayınlar gösteriliyorTümünü göster
En son yayınlar
Cep telefonu ve bilgisayar hasta ediyor!
Hareketsiz yaşam tarzı ve gelişen teknoloji ile telefon ve bilgisayar başında fazla vakit geçirmek duruş bozukluğuna sebep olurk…
.jpg "Sınav stresi ile başa çıkabilmenin yolları")
Sınav stresi ile başa çıkabilmenin yolları
LifeClub Uzman Klinik Psikoloğu Cansu Karaman , lise ve üniversite giriş sınavları yaklaşırken sınav kaygısı yaşayan öğrencilere …
Meme kanserinde son suçlu 'sütyen' mi?
Meme Sağlığı Derneği ( MEMEDER ) Yönetim Kurulu Üyesi Doç. Dr. Beyza Özçınar , sütyen kullanımının kadınlarda meme kanseri riskin…
Burçlarına göre yemek tercihleri
Astrolojiye göre, her burcun kendine has yeme alışkanlıkları ve farklı yemek tercihleri bulunuyor. Kimi geleneksel yemekleri terc…
Uzun ve sağlıklı yaşamanın 10 temel kuralı!
Günümüzde sıkça sorulan bir soru var: “80 yaş yeni 60 mı?” Zira eskiden ‘ileri yaş’ olarak kabul edilen dönemler artık yeniden ta…
Ramazan sofrasında sağlıklı beslenin
Oruç tutmanın sağlıklı kişiler için pek çok yararı var. Bedenimizi ve irademizi disipline sokarken ruhsal açıdan da kendimizi dah…
Oruç tutanlar dikkat! Bu hatalardan kaçının!
Ramazan ayında oruç tutanlar için beslenme sıklığı, öğün saatleri, tüketilen besin miktarları ve ilaçların kullanım saatleri deği…
Ayaklara 10 önemli kış bakımı!
Estetik kaygılar nedeniyle yaz aylarında özen gösterdiğimiz ayaklarımıza, kış mevsiminde daha az ön planda olmaları nedeniyle gen…
Ramazanda bedeninize dinlenme fırsatı verin
On bir ayın sultanı kabul edilen Ramazan'ın gelmesiyle beraber hem sabrımız hem de irademiz güçlü bir sınava girer. Bu sınavı…
.jpg "Erkeklerde 40 yaş sonrası performans artışı mümkün")
Erkeklerde 40 yaş sonrası performans artışı mümkün
Yeni nesil bütüncül yaklaşımlarla erkek performansı ileri yaşlarda yeniden yükselişe geçebiliyor. Modern dünyanın yüksek temposu,…
20 dakika içinde uyuyamıyorsanız dikkat
Sağlıklı uykudan bahsediyoruz ama peki “sağlıklı uyku” nedir? Bunun için ne yapmalıyız? Bir uyku düzenimizin olmaması ya da yatar…