Mantar yiyerek yaza fit girin
Diyetisyen Fatma Özsel Özcan , "Diyet sofralarında mantar bulunmalı" diyerek önemli uyarılarda bulundu. Mantarın kar…
diyet zayıflama etiketine sahip yayınlar gösteriliyorTümünü göster
En son yayınlar
Uzmanlar uyarıyor: Ramazan sonrası kilo kapıda!
Ramazan ayının bitmesine sayılı günler kaldı. 30 gün boyunca değişen metabolik dengemizi normale çevirmek için uzmanların öneri…
Yağlarınızdan kurtulmak için yapabileceğiniz 11 aktivite
Yağlarınızı eriten 11 spor çeşitleri, ancak bunları yapmadan mutlaka doktorunuza danışın. Herkes en kısa zamanda yağlarından kurt…
Spor yap, mutlu ol: Düzenli egzersiz mutluluk veriyor
MACFit Atlaspark Eğitmeni Hüseyin Fidan , “Düzenli egzersiz yapmak, 'mutluluk' hormonlarının salgılanmasını sağladığı gib…
Kaç saatten az uyumak obezite riskini artırır?
Günümüzün ve geleceğin önemli hastalıklarından biri olarak görülen obezite genellikle genetik geçiş, sağlıksız beslenme ve hareke…
Bu atıştırmalıklar hem tok tutuyor hem de sağlık veriyor!
Günlük yaşantımızın getirdiği stres ve zorlaşan yaşam koşulları beslenme alışkanlıklarımızı etkiliyor, fiziksel aktivitemizi azal…
Diyetteyken yapılan 12 yanlış
Sürekli diyette olduğunuz halde bir türlü zayıflayamıyor musunuz? İşte buna neden olabilecek yanlışlar... Hızlı diyetlere g…
İşe yaramayan diyet tarifleri
Yaz mevsimi geliyor kışın aldığınız kilolardan hızla kurtulmanın yollarını aramaya mı başladınız? İşe Yaramayan 'Mucize Diyet…
Yağlarınızı eriten 11 spor aktivitesi
Yağlarınızı eriten 11 spor çeşitleri, ancak bunları yapmadan doktorunuza danışın. Herkes en kısa zamanda yağlarından kurtulma…
İsteseniz bile kilo veremezsiniz çünkü...
Hayatınız boyunca diyet yaptınız ama bir türlü ideal kilonuza ulaşamadınız mı? Bunun altında başka bir neden olabilir... Her şeyi…
Ramazan'da zayıflama beklentisi kilo aldırmasın
Beslenme Danışmanı İsmet Tamer, Ramazan'da sağlıklı oruç tutmanın püf noktalarını anlattı. Tamer, "İftar ve sahurda me…
Kışın kilo almamanın yolları
Kışın metabolizma yavaşlıyor, kalori yakımı düşüyor ve kilo alımı kolaylaşıyor. Diyet yapanlar kilo almıyor fakat diyet yapmakta …
Kışı sağlıklı ve kilo almadan geçirmek için 8 öneri
Kış mevsimi kendine özgü güzelliklerinin yanında birçok hastalığı da beraberinde getirir. Kış mevsimini, eve kapanmadan, doğayla …
Alışveriş yapmak kaç kalori yaktırır?
2 bin deneğin katıldığı araştırmaya göre, indirimi yakalamak için alışverişte yılda toplam 250 kilometreye yakın yol kat eden kad…
Tatilde alınan kilolara elveda deyin!
Her şey dahil oteller, göz alıcı tatlı büfeleri, lezzetli restoran menüleri, rengarenk yaz meyveleri ve yazın vazgeçilmezi dondur…
Hafta sonunu nasıl kilo almadan geçiririz?
Hafta sonu uzun uzun tembellik yapmaya veya zengin bir Pazar kahvaltısına "Hayır" demek kolay değil. Herbalife Glob…
IF Diyeti Nedir?
IF diyeti, İngilizce "Intermittent Fasting" ifadesinin kısaltmasıdır ve Türkçe karşılığı "Aralıklı Oruç" şekl…
Doğumdan sonra spora hazır mısınız?
Doğum yaptıktan sonra koşmak ve spor yapmak vücudunuza enerji verir ve doğumdan sonra kendinize zaman ayırmanızı sağlar. Ancak ko…
Meyve yiyerek zayıflamayı düşünenlere
Tamamen yasaklanmış olmasalar da diyet yaparken meyve tüketimini gözden geçirmenizde fayda var. Meyveler vitamin deposu, doğal ma…